世界高血压日｜夏天老人抗“压”指南，特邀杭州求是医院医生现场答疑！

2023-05-19 17:48:18 · 杭州馨和园颐养院 · 杭州馨和园

炎炎夏日，人体内周身的血管舒张、血流加快、阻力减少。同时夏季人体又容易出汗，排钠多、肾脏负担相对减小，部分患者的血压比其他季节低。很容易使人麻痹大意，擅自停药或者减药，其实很危险。

世界高血压日

精准测量/有效控制/健康长寿

WORLD HYPERTENSION DAY

特邀杭州求是医院内科医生——习超

夏季高血压下降了，

为啥药还不能停？

炎炎夏日，人体内周身的血管舒张、血流加快、阻力减少。同时夏季人体又容易出汗，排钠多、肾脏负担相对减小，部分患者的血压比其他季节低。很容易使人麻痹大意，擅自停药或者减药，其实很危险。

根据年龄和并发症的程度

决定怎么吃降压药

应根据年龄、并发症的严重程度而定。一般说来高血压病人的血压不应低于110/70mmHg中青年高血压患者。血压过低的危害性不仅是引起头昏头晕而已，而且可因脑供血不足或冠状动脉供血不足造成更大的损害。

无并发症者

最低不应低于100/60mmHg

老年高血压者，尤其年龄＞80岁者

收缩压降至150mmHg即可

高血压老人

夏天注意事项

自测血压

室外气温更高，更多的病人为防中暑很少外出就诊，对自已的血压等指标就不得而知，其实这是很危险的，血压随着温度的变化会有很大的起伏，所以我们强调高血压病人必需学会自测血压。

应经常定时测血压，稍感不适应随时测血压，根据结果来调整降血压的药物使用。

补充水分

炎热天气出汗较多，应及时补充水分，茶水或白开水即可，不可过多饮用其他饮料或盐水。饮料含有过多热卡，热卡过量引起肥胖。盐水喝多，对盐敏感性高血压可使血压升高。不充分补足水分，血液浓缩，血粘度升高，可引发脑梗死。

空调温度

睡眠时不应对着电风扇吹，热天皮肤粘膜血管扩张，过度的吹扇，皮肤血管会保护性收缩可致血压突然升高。同理，空调房中，室温也不宜降得太低。

夏季

馨和园

世界高血压日

降压

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夏季高血压下降了，

为啥药还不能停？

根据年龄和并发症的程度

决定怎么吃降压药

无并发症者

最低不应低于100/60mmHg

老年高血压者，尤其年龄＞80岁者

收缩压降至150mmHg即可

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夏天注意事项

自测血压

应经常定时测血压，稍感不适应随时测血压，根据结果来调整降血压的药物使用。

补充水分

空调温度

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